Gå ner i vikt snabbt men smart.

Snabb viktnedgång med tidningsmetoden…

Många upptäcker plötsligt att de inte kommer i sina kläder de tänkt sig att ha vid något speciellt tillfälle och får panik. Nu gäller det att gå ner i vikt snabbt oavsett konsekvenserna. Man kastar sig över någon metod för att gå ner i vikt snabbt, som man läst om i tidningen och får kanske en viktnedgång redan på några dagar.

I de flesta fall har man ett kortsiktigt mål och sätter sig inte in i vad det innebär i längden. De flesta metoderna går ut på att få i sig så lite kalorier som överhuvudtaget är möjligt. Visst, det är alltid så att tar man in mindre kalorier än man förbrukar så går man ner i vikt förr eller senare. Men, de här metoderna tar vanligen inte hänsyn till ditt näringsbehov eller varifrån viktnedgången tas.

Gå ner i vikt snabbt på rätt sätt

För att gå ner i vikt utan att minska din muskelmassa krävs för det första att du får i dig tillräckligt med protein. Att få en viktnedgång genom att minska muskelvikten leder ofta till en viktökning istället för viktnedgång i det långa loppet.

Samtidigt med viktnedgången kan du dessutom förbättra din energinivå om du också är noga med att få i dig en balanserad kost som innehåller hela det spektrum av mineraler, vitaminer, proteiner, kolhydrater och mikronäringsämnen som din kropp behöver för att fungera optimalt. Det är något som de allra flesta glömmer bort. Kolla in vad Dr Heber har att säga i produktinformationen längre ner.

För att gå ner i vikt snabbt och få ett varaktigt resultat krävs:

• Att du äter en kalorisnål välbalanserad kost som åtminstone ligger 500 kcal under vad du förbrukar under dagen.
• Att du dricker tillräckligt med vatten.
• Att du motionerar på något sätt som du klarar av och kan hålla på med.
• Att du får tillräckligt med vila

Många stirrar sig tyvärr blinda på att gå ner i vikt snabbt. Men för att få ett varaktigt resultat krävs också att man är seriös och verkligen vill ha en förändring. Annars får man snabbt en viktökning igen och då befinner man sig i de flesta fall i en värre situation är innan man började.

Ta vår populära BMI räknare till hjälp för att se hur du ligger till. Där får du också tips om vilket program du bör välja för att gå ner i vikt snabbt.

Glöm inte heller att vi alla är unika. Vi har olika förutsättningar och har olika näringsmässig status. Det gör också att vi får skiftande resultat och det går olika snabbt med viktnedgången. Handen på hjärtat, hur lång tid tog det att få den här vikten? Hur lång tid är det då rimligt att låta det ta för att återfå den vikt som är din idealvikt? Du vill väl inte heller riskera din hälsa?

Att gå ner i vikt snabbt är inte alltid det smartaste!

Jag hjälper dig gärna med råd och stöttar dig om du är seriös och vill ha en förändring. Det kostar inget extra då du handlar näringsprodukterna i vår e-butik eller direkt.

Ta ditt beslut idag och gå ner i vikt snabbt på rätt sätt!

Allmän Presentation av Herbalifes Produkter

Dr David Heber är chef för Herbalife's medicinska råd. Ingen kan väl som han presentera de olika typer av produkter som finns i Herbalife's breda produktprogram. Där finns produkter för Inre Näring, Yttre Näring samt Aloeprodukter och ett antal målinriktade produkter för speciella ändamål.

Jag låter därför Dr Heber själv få presentera dem på den här filmen: